Видео
Главная » Все товары » Видеопрограммы » Познавательные программы » Красота и здоровье » Джирокинезис: Начальный уровень
OZON.ru

Джирокинезис: Начальный уровень

Красота и здоровье. Джирокинезис: Начальный уровень

Тип продукции:

Год выхода: 2011 г.

Производитель/Издатель:

Наличие: На складе

Тип упаковки: Картонный бокс + кеер case

Дистрибьютор: Студия SovaFilm

Год выхода издания: 2011

Количество слоев: DVD-5 (1 слой)

Региональный код: 0 (All)

Формат изображения: WideScreen 16:9 (1.78:1)

Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0

Основа занятий джирокинезисом заключается в работе тела через семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо, влево, скручивание влево, скручивание вправо и круговое движение. Эта методика систематически и мягко прорабатывает суставы и мышцы посредством ритмичных и волнообразных упражнений. Движение, при соответствующих меняющихся режимах дыхания, стимулирует внутренние органы. Ключевым моментом является плавное перетекание одного движения в другое. Урок начального уровня начинается с простых дыхательных упражнений для пробуждения тела. Далее идет работа с позвоночником и тазом. При помощи стула выполняются упражнения на скручивание, сгибание, движение по спирали для мобилизации спины. Те же режимы движения используются для снятия напряжения мышц задней и передней поверхности бедра и т.д. Специальные рисунки дыхания, соответствующие каждому движению, стимулируют нервную систему, открывают энергетические пути и обогащают кровь кислородом, гармонизируют вес...

Товары, похожие на «Джирокинезис: Начальный уровень»
Цена: 173,00 руб
Купить
Цена может отличаться от указанной. Цену уточняйте на сайте OZON.ru

 
Неплохо Анашкина Татьяна (51 год) 12.04.2011
Наконец-то эта Студия SovaFilm научилась делать программы по фитнесу. И ведущая неплохо выглядит, чего раньше не было ( имею много дисков этой студии) и программа нескучная. Если сделать правильно все и до конца, получилась неплохая нагрузка, мышцы болели.Это не заменяет кардиотреннировки, движения маловато,чтобы сбросить вес, но как дополнение очень даже, к тому же совсем другие мышцы работают, особенно полезно тем, у кого есть проблемы со спиной.Обязательно куплю продолжение, если будет, например продвинутый курс.Всем советую.
 

Популярные товары

Rammstein In Amerika (2 DVD)

Rammstein In Amerika (2 DVD)
Цена: 3 164 р.

Легендарная немецкая индастриал-метал группа представляет уникальный D...

Rammstein In Amerika (2 Blu-ray)

Rammstein In Amerika (2 Blu-ray)
Цена: 3 325 р.

Легендарная немецкая индастриал-метал группа представляет уникальный D...

Суперсборник: Выпуск 1: Современное российское кин...

Суперсборник: Выпуск 1: Современное российское кино (10 DVD)
Цена: 342 р.

Алексей Чадов ("Жара", "Дневной дозор"), Ольга Красько ("Турецкий Гамб...


Все спецпредложения на DVD

Все спецпредложения на DVD
 
  Copyright © 2010 — 2018 Видео